私たちは、もう充分満たされている。YOGAの教え
私たちは、今ここに存在しているだけで、すでに満たされていてなんの不足もない完全な存在である。
YOGAはそう教えます。
そして、YOGAはそれを心から理解し受け入れていくためのツール。
世界中どこにいたって、たとえヨガマットがなくたって。今すぐに実践することができます。
けれども、私たちはつい意識や目線を外側に向けてしまい、自分に無いものを探してしまいがち。
〇〇が無い、あれが欲しい、もっとこうなら良いのに、なんで私がしてあげてるのにしてくれないの？
どこまで頑張れば満たされるの？一体いくらお金があれば安心できる？
…日々作り上げられる自分のドラマ。私たちの心（ハート）はいつも忙しい。
そんな忙しない心（ハート）を静かにし、
ご自身の内にある光、豊かさ、あたたかさ、なんの曇りも澱みもない澄み切った本質に気づいていくため。
先人たちや大いなる自然からの教えを通して、穏やかなあなたに気付いていくお手伝いをしたいです。
本当はもう、あなたは全てを持っているんだよ。
まずは身体に、呼吸に意識を向けるところから始めましょう。
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